Ухудшение зрения — это естественный процесс. Но его можно замедлить. Для этого понадобиться вещество лютеин. Он помогает отфильтровать синие лучи, предохраняя сетчатку глаза от повреждений. Где его взять? В зеленых овощах — шпинате или брокколи.
Вывод: употребляйте ежедневно шпинат и брокколи, и живите долго и счастливо.
